常霖法師訪談 - 靜坐和一些思考

最近雖然是世界盃檔期，但自己沒有怎麼樣睇波，一來開賽時間對亞洲區生活的人來說實在太差，現在年紀漸長，不想冒健康風險捱夜；另一方面沒有免費播放，亦不想冒險點click海外免費睇波網站，害怕電腦中毒；似乎即使到了四強以後，亦沒有很大意欲半夜起身睇波...

這檔期反而聽一些頗有意義的podcast，包括常霖法師在youtube早晚會思考的問題頻道與主持人深度訪談，當中有講及靜坐，如正念/冥想/禪修等十分相似的練習，但概念有不同。

自己近年有做近似的，但感覺上做的是機械式，主要是專注於短吸、閉氣、長呼的循環練習，就像健身，每日分組數，每組做次數，這個機械過程，能令到自己不去想其他事情，清空心境從而提升狀態。

常霖法師所說的靜坐則更像另一層次，呼吸是自然的，自己覺察到突然有雜念，便去排除了它，持之以恒不斷練習，便形成習慣，能夠不需控制呼吸的情況下，提升覺察感。

正念、冥想、靜坐、禪修十分相似，但方法和意義上又有些分別，我預計將來亦未必會鑽得很深，但知道這些概念也是好事。

常霖法師那段片對我來說有點深，自己一時難以組織很多想法，不過其中一點和之前偶然聽到衍空法師的一個有關消防員的short，有點相反，衍空法師強調做人有意義很重要，這樣才能排除萬難。而常霖法師和主持的那段對話，有提及過度鑽入人生意義的危險性? 另外，他多番強調"自在"才是要點。

這個有點激發思考，我的看法或許是愚見，很簡單：做人還是像舉重，要舉重保持健康狀態（衍空法師：追尋意義），但若越舉越重會傷（常霖法師：所謂的快樂/不斷製造願望/貪嗔痴) ，太重還是要放下（常霖法師：不要想太多，活在當下，活得自在）。